#2 - Einfacher als du denkst: Fit sein & das Leben genießen. (Headcoach Ole Foerster)

Episode

Ole Foerster ist Dozent an der TU München mit Lehrauftrag Sportmedizin, Headcoach beim Functional Training Club und Host des Wachstumskompass Podcast.

In today’s show

1. Ist ein Fitnesscoach das Richtige für dich?
2. Wie erkennst du wirklich gute Fitnesscoaches?
3. Notwendige Zeit für das Training: viel weniger als gedacht! 
4. Welche Körperbilder haben glückliche, gesunde Menschen wirklich?
5. Die effektivsten Methoden des Fitnesscoaching und der Ernährungsberatung.
6. Warum falsche Ziele deinen Erfolg sabotieren, und wie gute Ziele aussehen.
7. Lerne, wie eine wirkliche gesunde Ernährung aussieht - und warum sie einfacher ist, als du denkst.

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